Ein Training im Wasser bietet nahezu ideale Bedingungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kondition bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke
Es dient der Kräftigung der Muskulatur und der Aktivierung des Körpers im Allgemeinen
Eingesetzte Übungsmaterialien sind zum Beispiel:
– Pool Nudel
– Wasserbälle
– Schwimmbretter
– Ziegel
Ort: Schwimmhalle Osterwick
Wassergymanstik mit Birgit Moch in Legden (Hermanns Höhe)
Termin: dienstags 09:00 – 09:45 Uhr und 09:45 – 10:30 Uhr
Ansprechpartnerin:
Birgit Moch, Tel: 02545/8067