Wann:
montags, 17:00 – 18:00 Uhr
freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
Kursleitung: Maximilian Schotte
Ort: Dorfgemeinschaftshaus (Gymnastikraum), Sudetenstraße, Darfeld
Der Montagskurs startet ab dem 10.02.
Der Freitagskurs startet ab dem 14.02.
CrossFit ist ein intensives Trainingsprogramm, das Elemente aus verschiedenen Sportarten und Trainingsmethoden kombiniert, darunter Gewichtheben, Ausdauertraining, Gymnastik und mehr. Das Ziel von CrossFit ist es, eine allgemeine körperliche Fitness zu entwickeln, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination umfasst.
Dieser Kurs ist ein Kurs für Männer und Frauen.