Wann: montags, 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Gudrun Fliß
Ort: St. Nikolaus Kindergarten
Stuhlgymnastik – die Freude an Bewegung ist so wichtig für die Gesundheit. Dieses
Bewegungsprogramm richtet sich an alle, die sich im Alter fit halten wollen und auch bleiben möchten. Unterstützt und auf Stühlen sitzend werden verschiedene Übungen durchgeführt, teilweise mit Hilfsmitteln wie Bälle oder Tücher. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert und die Muskulatur gestärkt. Dieser Kurs bietet für alle Seniorinnen und Senioren einen perfekten Einstieg, selbst wenn du auch für diejenigen, die schon längere Zeit nicht mehr sportlich aktiv gewesen sind.