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Rückenfit

Rücken-Gymnastik

Wann: montags, 18:45 – 19:45 Uhr
Kursleitung: Birgit Moch
Ort: Sporthalle Rosendahl-Darfeld

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit Haltungsdefiziten und schmerzhaften Muskelverspannungen, besonders im Bereich des Rückens, sowie der Rumpfmuskulatur. In unterschiedlichen und abwechslungsreichen Übung kräftigen, dehnen und mobilisieren wir die
Muskulatur. Ein ganz besonderer Fokus liegt in dieser Stunde auf die Kräftigung Rückenmuskulatur.
Alle trainieren gemeinsam nach Musik und überwiegend auf Matten.

Falls du als Nicht-Mitglied zwei oder mehr Kurse buchst, wird der Zusatzbetrag bei diesen natürlich NICHT fällig.
Wichtig ist aber, dass du bei weiteren Buchungen TROTZDEM das Feld „Nicht-Vereinsmitglied“ anhakst.

Es handelt sich um monatliche Gebühren, die quartalsweise eingezogen werden.
Es handelt sich um monatliche Gebühren, die quartalsweise eingezogen werden.
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